Observar
Reconocer dónde se están yendo tu atención, tu energía y tu tiempo.
Nuevo libro · Práctica de atención
Antes de que la inercia decida
Doce semanas para observar, pensar y corregir el rumbo antes de que lo cotidiano se convierta, sin darte cuenta, en una dirección.
Ver el libro en AmazonEl recorrido
Una práctica diaria para recuperar dirección.
La inercia rara vez se presenta como una gran decisión. Se instala en lo que repites, aplazas y dejas de mirar. Por eso este libro no se limita a explicar: propone un proceso sostenido.
Durante doce semanas, cada día abre un foco de observación y una práctica concreta. El objetivo no es controlarlo todo, sino detectar a tiempo qué está decidiendo por ti y corregir el rumbo con criterio.
Pensar
Separar automatismos, urgencias y relatos de aquello que de verdad importa.
Elegir
Recuperar un margen de decisión posible, concreto y repetible.
Corregir
Revisar lo vivido y ajustar el rumbo sin convertir cada tropiezo en una condena.
La dirección de una vida también se construye en aquello que repites cada día.Comprar en Amazon